꿈띠의 삶

배란통 증상과 원인, 시기와 완화방법 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 배란통과 원인에 대해서 생각하며, 배란통시기에 어떤 방법으로 완화할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배란통 증상과 원인 ▶︎ 증상 생리통이 사람마다 통증 강도와 나타나는 증상은 조금씩 다른 것처럼 배란통도 사람마다 통증과 강도의 차이가 있습니다. 복통, 허리통증, 아랫배 불편감, 유방 통증, 골반통증, 속이 메스꺼움, 두통, 아래가 빠질 것 같은 증상 등으로 나타납니다. 만약 일상생활하기에 심한 통증이나 불편감이 있다면 골반염, 자궁내막증, 난소난증, 충수염등의 증상과 비슷할 수 있으니 병원에 내원하는 것이 좋습니다. ▶︎ 원인 정확한 원인은 아직 발견하지 못했으나 배란직전 난포가 팽창되어 통증이 생긴다는 가설과 난포가 터지..

달바 선크림 : 비건 리페어 선세럼 사용감 얼마 전 한 달 정도 고민하다가 세일가로 구매한 달바 선크림에 대해 이야기하려고 해요.(광고 x) 정식 이름은 "달바 비건 리페어 선세럼"이에요. 선크림이 아닌 선세럼? 정말 세럼 같은 묽은 체형의 선세럼이에요. 얼마 전 다른 브랜드 썬쿠션과 선크림을 구매했기에 달바 선세럼(2개 묶음)까지 구매하게 된다면 선크림이 4개가 되는 거라 신중하게 고민 후 구매하게 되었어요. 하나는 눈이 너무 따갑고, 하나는 얼굴 전체가 건조해져서 간질거리기까지 해서(화장 후엔 더 심해짐) 선크림 바르는 게 두려워지고 있어서 구입하게 되었습니다. 제 피부타입? 연령 : 30대 중반, 출산경험 있음(아이 둘맘) 피부타입 : 복합성(볼이 자주 건조함, T존 기름 짐), 입..

치실 사용해야 하는 이유 : 치실 사용하면 이가 벌어지는가? 치실을 사용하면 이가 벌어진다는 속설을 들어보신 적이 있나요? 저는 여러 번 들어보았는데요. 하지만 치실을 사용하니 양치한 후에도 나오는 음식찌꺼기들을 보니 안 할 수가 없었습니다. 또 그러다 이가 벌어질까 봐 혼자 걱정하면서도 치실을 사용한 후의 상쾌함이 있었기에 지속적으로 사용했습니다. 그러다 치실사용하다가 잇몸에서 피가 나면 칫솔질 때문인 것 같아 걱정하기도 하였습니다. 오늘은 정말 치실을 사용하면 치아 사이가 벌어지는지에 대해 이야기해보겠습니다. 치실을 사용하면 이가 벌어지는가?-치실을 사용한다고 이가 벌어지지 않습니다. 치실을 사용하면 부었던 잇몸이 정상으로 돌아오면서 이가 벌어졌다고 느껴질 수 있습니다. 치실 사용 후 잇몸에서 피가 ..

토마토 효능 - 꽈추형의 토마토 주스 중국에서 유학시절 토마토와 계란볶음 반찬을 처음 먹어보고 기숙사 식당에 갈 때면 항상 토마토계란볶음을 꼭 먹었어요. 지금까지 먹어왔던 방식과 달라서 충격이기도 했습니다. 어렸을 적 토마토 먹는 방식은 생으로, 아님 설탕을 뿌려 먹고 그 국물 쪽~마시는 맛이 좋았지만 다른 과일에 비하면 자주 섭취하지 않았던 것 같아요. 성인이 된 후 엄마가 갈아주신 토마토 주스를 맛보고 토마토주스를 너무 좋아하게 되었는데요~ 오늘은 토마토의 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 토마토 효능? - 비타민, 구연산, 호박산, 칼슘, 칼륨, 식이섬류, 철 등 포함되어 있는데 그중 토마토 하나에 비타민C가 하루 권장량의 절반이 들어가 있다. - 토마토에 들어있는 라이코펜이 노화의 원인이 되는 활..

비염과 축농증 차이, 개선방법 9살에 새 아파트에 이사가게 된 후 31살까지 같은 집에 살았는데요. 매년 봄, 가을마다 비염과 축농증을 함께 겪으며 이비인후과를 내 집처럼 다니며 7~8개의 알약을 먹으며 살았습니다. 이게 저의 숙명인 줄 알고 항상 휴지를 가지고 있어야만 했어요. 언제 어느때에 콧물이 주르륵 흐르는 걸 들키지 않기 위해 말이죠. 31살 집안의 위기로 도심을을 약간 벗어난 산 옆 아파트로 이사 가기 전까지 말이죠,, 부실아파트의 명예를 가지고 있는 웃풍이 심한 아파트였지만 문을 열어놓으면 맑은 공기를 마실 수 있고 4계절의 변화가 창문으로 볼 수 있는 집이었습니다. 초겨울 11월에 이사를 했는데 2년간 그 집에 살면서 전, 봄/가을을 5번을 겪었지만 이비인후과를 가본 적이 없고,, 흐르던 ..

백일해 주사 - 신생아, 임산부 백일해주사 백일해 주사를 맞으신 적이 있으신가요? 저는 첫째 임신하고 나서 백일해 주사라는 게 있다는 걸 처음 알았아요 산부인과에서 권하는 주사였기에 첫째 임신 했을때 처음 맞아봤어요 임신 한경우 임신 전에 맞았더라도 다시 맞는 걸 권한다고 하더라고요 임산부의 경우는 27주~37주 사이 맞는 것을 권장하고 있어요 백일해란? 백일해균에 의한 호흡기 감염질환으로 보통 여름과 가을에 많이 증가하며 기침이나 재채기 등으로 인해 사람에서 사람으로 전파되는 질환이다. 백일해 증상 재채기, 미열, 콧물, 기침으로 감기와 비슷하며 기침이 2주 정도 지속하다가 그 이후엔 심한 기침 발작이 2~ 3주 정도 지속된 후 점점 빈도가 줄어들면서 회복합니다. 하지만 신생아의 경우 심한 발작적인 기..

배 아플 때 대처법 - 가스(복부팽만감)와 설사 배 저의 예전 글들을 보시면 아시겠지만 장트러블이 심해서 남들에 비해 조금이라도 음식을 잘 못 먹으면 30분 이내 설사를 잘하 하고 갑자기 기온 변화에도 속이 차지면서 가스(위부팽만감)가 차거나 설사를 한 적이 너무나,, 아주~!! 많답니다..ㅠㅠ 고등학교 1학년때부터 시작되더니 20대 중반 땐 심해서 3년 가까이 아이스크림을 입에도 안되었던 적이 있었어요.. 다행히 부드러운 아이스크림을 조금씩 먹기 시작하면서 얼음 알갱이가 없는 아이스크림을 먹는 편이에요~ 또한 몸 컨디션에 따라 대처하고 있답니다. 예를 들면 돼지고기 먹으며 탄산음료를 먹을때, 탄산수 먹을 때, 냉장고에 있던 물, 어쩔 땐 실온에 둔 물 마시고도,, 순간 내 뱃속보다 찬 느낌이 들면서 3..

필수예방접종과 국가 예방접종(무료접종 가능) 예방접종은 필수 예방접종, 국가 예방 접종, 기타 예방접종으로 나뉩니다. 필수 예방 접종이란? 감염병의 예방 및 관리에 따라 보건소를 통해 필수 적으로 예방접종을 시행해야 하는 감염병 예방접종이다. 필수 예방접종에는 디프테리아, 홍역, B형 간염, 수두, 폐렴구균, 사람 유두종 바이러스, 폴리오, 파상풍, 유행성이하선염, 일본뇌염, 인플루엔자, 장티푸스, 백일해, 결핵, 풍진, b형 헤모필루스 인플루엔자, A형 간염, 신증후군 출혈 이 있다. 국가 예방접종 이란? 정부에서 필수 얘 방 접종으로 시행하는 예방접종 중 접종 대상으로, 백신을 지정하여 "국가 예방접종 사업"을 통해 예방접종 비용을 지원하는 백신에 대한 예방접종을 말하며, 보건소와 지정 의료기간에서 ..

독감주사(인플루엔자) - 영아와 임산부, 수유부는 접종 가능한가요? 독감 = 인플루엔자 바이러스 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 코나 목, 폐에 침범해서 갑작스러운 두통, 고열, 근육통과 같은 신체 전반적인 증상을 동반하고 있는 질병이에요. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 발생하고 있으며 매년 겨울에 소규모로 유행되고 있습니다. 독감의 전염성은 강해서 노인이나 유아, 기저질환자가 있는 사람이 걸린다면 합병증과 사망에도 이를 수 있습니다. 보통 감기와 비슷하다고 생각하지만 독감은 일반 감기와 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 구분 지어 구별하고 있어요. 독감 증상 앞에서 말했듯이 두통, 발열, 오한, 근육통, 목이 아프고 기침이 나는 전신증상과 호흡기 증상이 동반되어 나타납니다...

첫 만남 이용권 사용기간과 사용처 2022년도 출생 초기 양육에 대한 경제적 부담감을 줄여주기 위해 처음으로 시행되었는데요. 시행된 지 얼마 안 된 제도라서 정보가 많이 부족하더라고요. 어디에선 산후조리원에서 사용할 수 있다더라~ 어디에선 할 수 없다란 여러 말들이 오갔는데요. 이젠 어느 정도 안정된 상태가 되어가는 것 같아요 시행된 것은 올해 1월 1일 이지만 지급이 시작된지는 4월 1일부터인지라 정보가 많이 부족했어요ㅠㅠ 저는 처음에 산후조리원에서 사용할 수 있단 이야기를 들어서 산후조리원 상담 시 물어보니 안된다고 하더라고요 하지만 조리원에 있는 동안 재결제를 통해 첫 만남 이용권 사용했다는 엄마를 보고 저 또한 퇴소 시 재결제를 통해 산후조리 원비에 보탤 수 있었어요~ 첫 만남 이용권 ▷ 사용기간..