배란통 증상과 원인, 시기와 완화방법
생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 배란통과 원인에 대해서 생각하며, 배란통시기에 어떤 방법으로 완화할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
배란통 증상과 원인
▶︎ 증상
생리통이 사람마다 통증 강도와 나타나는 증상은 조금씩 다른 것처럼 배란통도 사람마다 통증과 강도의 차이가 있습니다.
복통, 허리통증, 아랫배 불편감, 유방 통증, 골반통증, 속이 메스꺼움, 두통, 아래가 빠질 것 같은 증상 등으로 나타납니다.
만약 일상생활하기에 심한 통증이나 불편감이 있다면 골반염, 자궁내막증, 난소난증, 충수염등의 증상과 비슷할 수 있으니 병원에 내원하는 것이 좋습니다.
▶︎ 원인
정확한 원인은 아직 발견하지 못했으나 배란직전 난포가 팽창되어 통증이 생긴다는 가설과 난포가 터지면서 출혈에 의해 통증이 생긴다는 가설을 가지고 있습니다.
배란통 시기와 완화방법
▶︎ 시기
다음 생리시작일 전 14일전 부터 1~3일 정도 증상과 통증이 나타납니다.
▶︎ 완화방법
1. 진통제 복용하기
2. 찜질팩 하기 : 아랫배에 찜질팩을 몸을 따뜻하게 도와줌
3. 반신욕 하기 : 몸의 혈액순환을 도와줌
4. 편한 복장입기
5. 몸 따뜻하게 하기
6. 휴식 취하기
가임기 여성의 20%가 겪고 있는 자연스러운 증상이기도 할 수 있으나 일상생활의 불편함이 지속되고 있다면 전문적인 상담과 치료를 하는 것을 추천합니다.
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