토마토 효능 - 꽈추형의 토마토 주스 중국에서 유학시절 토마토와 계란볶음 반찬을 처음 먹어보고 기숙사 식당에 갈 때면 항상 토마토계란볶음을 꼭 먹었어요. 지금까지 먹어왔던 방식과 달라서 충격이기도 했습니다. 어렸을 적 토마토 먹는 방식은 생으로, 아님 설탕을 뿌려 먹고 그 국물 쪽~마시는 맛이 좋았지만 다른 과일에 비하면 자주 섭취하지 않았던 것 같아요. 성인이 된 후 엄마가 갈아주신 토마토 주스를 맛보고 토마토주스를 너무 좋아하게 되었는데요~ 오늘은 토마토의 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 토마토 효능? - 비타민, 구연산, 호박산, 칼슘, 칼륨, 식이섬류, 철 등 포함되어 있는데 그중 토마토 하나에 비타민C가 하루 권장량의 절반이 들어가 있다. - 토마토에 들어있는 라이코펜이 노화의 원인이 되는 활..