서브웨이 빵종류와 칼로리

서브웨이 빵종류와 칼로리

내가 먹고 싶은 빵을 골라 내가 좋아하는 야채들로 채워 내가 좋아하는 소스로 마무리하여 먹을 땐 참 기분이 좋아요. 이게 서브웨이의 가장 큰 매력이라고 생각해요.

 

서브웨이에 어떤 종류의 빵들이 있는지 알아보고 내 취향에 맞게 골라 먹는 걸 추천해요.

 

빵종류와 칼로리

1. 하티(210kcal)

기본적인 빵인 화이트빵 위에 옥수수 씨눈이 뿌려져 있는 빵으로 옥수수 씨눈으로 인해 고소한 맛이 강하다. 가끔 옥수수씨눈이 입사이에 끼기도 한다.

 

2. 허니오트(235kcal)

위트 빵 위에 롤드오츠를 올려 구운 빵이다. 위트보다 더 고소하다.

 

3. 위트(192kcal)

곡물로 만든 빵으로 통밀빵이라고 보면 된다. 화이트빵보다는 거친 식감이지만 통밀빵의 매력인 담백함과 고소함이 있다.

 

4. 화이트(202kcal)

기본적인 빵으로 하얀 밀가루 빵이라고 보면 된다. 식감은 부드럽다.

 

5. 파마산 오레가노(213kcal)

기본적 하얀 빵에  파마산과 박하향이 나는 오래가니를 뿌린 빵이다. 파마산치즈를 좋아하면 추천한다.

 

6. 플랫브레드 (467kcal)

얇게 편 기본적인 하얀 빵이지만 다른 빵과 다르게  쫄깃한 식감이 있다. 하지만 칼로리가 다른 빵들에 비해 높다

 

빵 열량 순서

위트(192kcal)  ➡︎ 화이트(202kcal) ➡︎ 하티(210kcal)  ➡︎ 파마산 오레가노(213kcal) ➡︎허니오트(235kcal) ➡︎플랫브레드 (467kcal)

 

✔︎다이어트 빵으로 먹을 땐 곡물이 들어간 위트빵으로 먹는 걸 추천한다.

 

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